Si vous vous rendez à la salle, vous avez sans doute croisé le vélo elliptique. C’est un appareil très efficace qui vous permet de travailler le cardio, mais également d’affiner toutes les parties du corps. Si vous souhaitez augmenter votre endurance et perdre du poids, il sera votre meilleur ami. De plus, l’utilisation n’est pas très complexe, il suffit de pédaler tout en étant debout. C’est d’ailleurs la subtilité de ce vélo puisqu’il est dépourvu de selle.
Pourquoi choisir un vélo elliptique ?
Que ce soit à la maison ou dans une salle de sport, vous serez comblé par cet appareil. Il propose un mouvement qui se trouve à mi-chemin entre le ski de fond et la course à pied. Vous profitez du meilleur des deux activités, cela permet de progresser plus rapidement. Si vous cherchez des informations, rendez-vous sur le site velo-light.fr, vous trouverez sans doute des conseils avisés.
Le vélo elliptique permet de travailler tous les muscles du corps des épaules jusqu’aux chevilles.
Il suffit de régler la tension de la roue pour que l’intensité soit plus élevée, vous pourrez alors transpirer.
Avec une séance de 30 minutes, vous aurez déjà dépensé des calories et vous vous sentirez beaucoup plus apaisé.
Bien sûr, le vélo elliptique est très efficace au même titre que le vélo traditionnel. Ce dernier peut aussi être décliné en biking, il permet de travailler la vitesse lors de séances rythmées par de la musique. N’hésitez pas à tester les trois concepts afin de trouver le plus adapté à vos attentes.
