Tout le monde le sait, faire du sport régulièrement est fortement recommandé. La pratique d’une activité physique est une excellente chose sur de nombreux plans. Elle apporte de multiples bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit. D’autant plus, peu de choses sont nécessaires pour faire du sport.
Tout d’abord, il faut de la motivation. Ensuite, il faut avoir une condition physique acceptable. Pour une pratique idéale, il est également nécessaire d’avoir l’équipement adéquat (disponible sur le site Home Fit Training). Enfin, si on a les cheveux longs, il faut également opter pour une coupe de cheveux adaptée. C’est sur ce dernier point que va porter l’article d’aujourd’hui.
En effet, pour une séance de sport réussie, rien de tel qu’une bonne coiffure de sport pour se mettre en confiance et ainsi réaliser de bonnes performances. Que vous ayez les cheveux raides ou bouclés, voici quelques coupes de cheveux sportives faciles à réaliser et qui faciliteront grandement votre séance sportive.
La queue de cheval, une coiffure classique pour faire du sport
Voici la coupe de cheveux la plus simple et la plus connue au monde. Peu importe l’activité que vous pratiquez, la queue de cheval est une coupe de cheveux incroyablement confortable et facile à réaliser.
Pas besoin d’épingles ou de barettes, pour réaliser cette coupe de cheveux, vous n’avez besoin que d’un élastique. Idéale pour les sports cardio, le fitness, la musculation, le yoga… la queue de cheval permet d’éviter que les cheveux ne tombent sur le visage.
Elle peut, en plus, être complétée par un bandeau. Ainsi, Il devient plus facile d’éponger la transpiration durant l’effort. Pour réussir cette coupe, il suffit de ramener les cheveux en arrière à l’aide d’un élastique et d’ajouter un bandeau vers l’avant de la tête.
Le chignon pour les sports collectifs
La queue de cheval n’est pas la seule coupe de cheveux adaptée pour le sport. Un grand nombre de coiffures de sport sont à votre portée. Parmi celles-ci, vous pouvez opter pour un chignon de danseuse.
Par rapport à la queue de cheval, cette coiffure permet de garder les cheveux parfaitement immobiles durant vos mouvements. Le chignon est donc particulièrement utile pour les sports collectifs comme le football ou le handball, qui nécessitent de tourner la tête en permanence pour localiser ses partenaires et ses adversaires.
Pour réussir cette coupe, il faut commencer par brosser les cheveux pour les plaquer en arrière, façon queue de cheval haute. Ensuite, laquez vos cheveux, crêpez les longueurs et fixez le tout avec un spray texturant. Enfin, il ne vous restera plus qu’à torsader vos cheveux, enrouler la queue de cheval sur elle-même autour de la base, et fixer le chignon à l’aide d’épingles.
D’autres variantes de chignon sont possibles, notamment le demi-chignon qui est très apprécié comme coiffure de sport pour les cheveux assez longs. Pour réussir un demi-chignon, une demi-queue de cheval est requise au préalable. Une fois la demi-queue de cheval effectuée, il ne reste plus qu’à laquer l’ensemble et à rabattre la queue en chignon haut.
Les tresses, idéales pour les sports de combat
La coiffure de sport avec des tresses est très tendance, durable et également facile à réaliser. Elle est confortable, pratique, et aide à se sentir belle et avoir de l’assurance pendant la pratique du sport. Les tresses vous donneront un look de guerrière sexy façon Lara Croft ou amazones.
En fonction de la longueur de vos cheveux, vous pouvez faire une simple tresse, une tresse indienne, une tresse sur le côté, deux tresses, une tresse africaine… Les tresses sont plus faciles à réussir avec des cheveux longs, mais si vous avez des cheveux courts, vous pouvez vous servir d’accessoires comme une attache.
Pour réussir une tresse couronne, qui présente l’avantage de ne pas bouger, tout d’abord divisez vos cheveux en deux et faites une section à l’arrière du crâne. Ensuite en partant d’un côté, faites une tresse plaquée à la racine des cheveux.
Vous pouvez aussi associer une tresse à une queue de cheval pour créer une parfaite coiffure de sport de combat. Pour ce faire, commencez par réaliser deux tresses avec les longueurs de devant pour les fixer avec des élastiques. Une fois les tresses terminées, il ne vous reste plus qu’à réaliser une queue de cheval basse pour terminer la coiffure.
Cette liste est non exhaustive. Il existe de nombreuses façons de se coiffer pour le sport. C’est à vous de trouver la meilleure coupe pour votre type de cheveux. Il faut également que cette coupe soit adaptée à vos habitudes sportives et qu’elle vous mette en valeur
Curieux, intrigué est surtout à toujours un œil partout pour ne pas manquer une actu. Véritable addict des réseaux sociaux mais je m’en porte bien, RDV sur le web pour échanger du monde qui nous entoure.
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Voici la coupe de cheveux la plus simple et la plus connue au monde. Peu importe l’activité que vous pratiquez, la queue de cheval est une coupe de cheveux incroyablement confortable et facile à réaliser.
La queue de cheval n’est pas la seule coupe de cheveux adaptée pour le sport. Un grand nombre de coiffures de sport sont à votre portée. Parmi celles-ci, vous pouvez opter pour un chignon de danseuse.
La coiffure de sport avec des tresses est très tendance, durable et également facile à réaliser. Elle est confortable, pratique, et aide à se sentir belle et avoir de l’assurance pendant la pratique du sport. Les tresses vous donneront un look de guerrière sexy façon Lara Croft ou amazones.
