Qui l’eut cru dans les années 30 que le vélo, et non la voiture, serait le moyen de locomotion du futur ? Aujourd’hui, de plus en plus de travailleurs reviennent aux bases et optent pour le vélo pour aller bosser.
Le matériel se révèle parfois plus rapide dans les bouchons, moins cher, moins polluant et plus agréable. Mais, une gêne est fréquente : la transpiration apparaissant avec l’effort. Comment faire si vous ne disposez pas d’une douche au travail ?
Vélo électrique : le nec plus ultra
Le changement le plus radical et le plus efficace est de choisir un vélo électrique. Vous avez la parfaite maîtrise des moments où vous pédalez et ceux où c’est le moteur qui permet d’avancer seul. C’est idéal pour gérer la difficulté.
Les vélos électriques pliants, à découvrir ici, sont à la mode. Ils permettent de ranger facilement son matériel à côté de son bureau de travail et évitent le vol.
Limiter les couches de vêtements
La gestion des vêtements est un sujet sensible quand on pédale pour aller au travail. En été, un t-shirt suffit, mais en hiver, le bon compromis entre la gestion de la transpiration et les risques de tomber malade est compliqué.
Protégez bien les extrémités ou le cou qui sont sensibles. Mais, pour les zones comme la poitrine, multiplier les couches qui frottent à chaque mouvement augmente la sudation. Il vaut mieux opter pour un Damart chaud et un pull que pour un combo maillot de corps, pull, second pull et gros manteau.
Changer le maillot de corps
Même si vous n’avez pas de douche au travail, vous avez des toilettes où vous pouvez profiter d’un peu d’intimité. Allez dans ce lieu et changez votre maillot de corps ou la première couche de vêtement. C’est souvent elle qui a contenu la transpiration et sent le plus fort.
En la changeant et en mettant un peu de déodorant, vous limitez grandement les odeurs.
Partir en avance et rouler moins vite
Gérer bien votre temps. Le vélo a beau être un moyen rapide de circuler, aller au travail n’est pas le moment pour améliorer vos performances sur un contre-la-montre. Soyez détendu et partez en avance. Acceptez de voir les autres cyclistes vous doubler et roulez à votre rythme.
Votre corps sera ainsi moins chaud et vous transpirerez moins. De plus, arriver en avance au travail vous permet souvent de prendre votre temps et de commencer à bosser dans la bonne humeur. Avant le départ, ce temps en plus vous soulage et diminue votre stress.
Le soir, faites-vous plaisir en rentrant plus vite. Vous pourrez prendre une bonne douche dès votre retour à la maison.
Choisir le bon parcours pour éviter les montées
Si vous prévoyez plus de temps pour vos déplacements au travail, cela vous laisse également de meilleurs choix de trajet. Les routes toutes plates et droites sont une bénédiction, mais sont rares. Parfois, une simple montée suffit pour arriver en nage au travail.
Si vous en avez une sur votre trajet, regardez s’il est possible de la contourner au profit de pentes moins raides. Il est également possible de prendre sur une courte partie un transport en commun si vous avez un vélo pliant.
Évitez également les bouchons dangereux et stressants en suivant les bonnes applications. Cela permet de moins vous énerver, un état d’esprit qui donne chaud et fait transpirer…